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默认5月19日，11名同事结伴参加花都区北回归线25公里穿越徒步大会。一开局，队伍只用时1小时12分，就到达了距离起点6公里的补给站——榕树窝。这个开头非常的好！大家一路说说笑笑，我心里窃喜，不停地拍照，录像，开始构思如何为此次活动制作大片！
我们的队伍里，有一个大家重点关注的对象——学斌。他很年轻，只有23岁，身高1.7米，可体重却重达188斤，我们亲切地叫他小胖！虽然他曾经有在公路徒步50公里的经历，但这一次，是在高温酷暑中登山穿越，和平地徒步有着天壤之别。
欢声笑语随着海拔的攀升减少了。此时，每个人都大汗淋漓，可小胖却没出多少汗，嘴唇有点发白，必须停下来休整。综合考量之后，大家决定分成两组。木箱一部6人为一组，先行出发。木箱二部3人和SFA的楚鑫，小胖为一组，待小胖状态好转再出发。我们跟随着小胖，以他身体能承受的速度前进。为了帮他减负，男队员帮他背包，还调侃他是不是带了太多吃的背包才会那么重。遇到陡直的望不到尽头的下山台阶，就搀扶着他慢慢下。
太阳渐渐上升到了头顶，高温笼罩着整座山，身上的衣服湿透了又干，干了又再湿，豆大的汗珠一滚落到地上就快速地蒸发了。一路上有不少徒友都出了状况，擦伤、扭伤、抽筋、中暑……小胖总是主动上前询问并提供药品。原来在他重重的背包里，一大半都是户外常用药，他是一个飞不动的天使啊。我们分工协作，有人去护理受伤的徒友，有人去路边找车辆转移伤员，有人去采集山涧水补给……
水、运动饮料、食品都迅速地消耗完了。小胖摊开手掌，掌心满是白色的盐粒。他的状态也越来越不好，刚开始大约1公里休息一次，后来几乎走几百米就要休息。6公里的山路，我们居然耗时4个小时，他心里很焦急，但又不舍得放弃，直到他的腿抽筋，疼得再也挪不动……经过商议，大家决定把他护送到最近的补给站，随工作人员先行下撤，其余4人继续前进。
在正午的暴晒中猛然加速2公里之后，另外一个昨晚没休息好的队员，也开始出现体温过高，心率过快等不适，速度持续减慢。最后，我们这组不得不再次做出抉择，到达下一个补给站就全体下撤……我们的行程就此告终。值得欣慰的是，木箱一部的队员完成了全程25公里。全队11人都安全回到了营地。
这次徒步让我们深受教训。首先，对自身的体能和近期的身体状态要有正确的判断，并且量力而行；其次，对现场的环境和当天的气候做详细的分析，装备、补给要准备充分；再次，团队要根据队员体能差异，掌控好整体前进的节奏，什么时候休整，停留多久，什么时候补充能量，要更周详些。最后，一定要经常锻炼身体，拥有健康的体魄。
遗憾的美好之处就是让人更期待明天，最后，作一首打油诗来感怀这次活动：
灼灼烈日耀当空，
昂昂雄英志相通。
崎岖山关看不尽，
高歌漫道乐无穷。
知身空乏惜惜叹，
感怀君心暖暖拥。
来日与君再携手，
任尔烈日雨雪风。
部分队员的合影（摄影 陈楚鑫）
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