纱 雾

熟悉的眼神，熟悉的感觉，只有深深地看进去，才能捕捉到眼底深处的那一层熟悉的纱雾。

——大冰的《小孩》

简单得话语说出来，却表达出了它给人的感觉，朦朦胧胧，无法触手可碰，但它对一个人身体上、心理上影响却是很大的。它就是——抑郁症。

一条警戒线，天人永隔。本以为这样的事情离自己很遥远，但却是真真实实地，确确切切地发生在我的身边。本是节假日欢乐的日子，然而却因一条警戒线让所有人都唏嘘。从大学舍友口中得知，她患有严重的抑郁症，吃完药后已有好转，但由于对自己病情的误判，私自停药，最后却是这样的结局。

一通电话，终是噩耗。毕业后的某个周末，突然接到了大学老师的电话，询问班级某位同学的消息，说是其家人联系不上他。然而毕业后的我们各奔东西，并不了解每个人的消息，而且不在同座城市，故而也无法给予更好的帮助，只能询问其他同学有关他的消息。时过一段时间后，仍未有他的消息，虽然内心隐隐有个结果，但始终抱着侥幸，觉得没有消息就是好消息。经过很久的内心挣扎之后还是打通了那个电话，终是噩耗。时过境迁，但仍能清晰地感受到其母亲的痛心。

“抑郁”一词已不在陌生，被越来越多的场合提及——微博热搜，电视综艺，影视剧……但重视的力度却还是远远不够的，有的羞于提及，有的勇于提及了却不被理解，得不到相对应的帮助……现如今全球有几亿人患有抑郁症，我国也有几千万人，数目庞大，他们在与朋友聚在一起时，明明是高兴的事情，但也只是麻木得表演高兴而已；对任何东西都是麻木的，有躯体没灵魂；时常还会无缘无故地痛哭流泪，无缘无故地恐惧焦虑……或许有些人看到他们这样，觉得他们矫情，明明各种条件都很不错，未来的路也很光明，但为什么就是会这样呢？但具体原因或许连他本人都不知道。

歌手杨坤曾在节目里说到的，“只要你能够勇敢的面对要勇敢得面对，这病就好了一半。”作为患者，首先要勇于面对自己的病情，积极寻求专业的治疗，认真听从医嘱，寻求自己曾热爱的事情，并全身心地投入。而作为患者朋友当患者在诉说和表露时，正是在挣扎自救时，这时唯一需要的是身边人对其病情的接受和包容，而并非各种指责，各种大道理，各种激励鼓励，各种以好心为名的积极，或许你的劝导和鼓励只会让他（她）更加不敢面对自己病情，而是选择隐藏得更深，反而会加重患者的病情。所以作为朋友更多的是要学会陪伴，以及与他（她）一齐面对，陪伴他（她）寻找正确的治疗手段，直到走出来。

在面对社会、家庭的压力时，每个人都会有抑郁情绪，但更重要的是要学会排解，而不是一味得沉浸在那样的情绪之中。沉浸得越久，人也会随之陷入更消极的状态中，甚至产生更严重的后果。所以排解抑郁情绪很重要，或许我们可以选择运动，看书、与知心朋友谈心等方法，去转移我们的注意力，去发泄我们的情绪，去调整我们的心态。这样也能使自己更好得面对社会上的种种压力，让自己的人生充满更多的活力。最后，希望更多的人关注抑郁症患者，让他们得到专业的治疗，给予他们最好的陪伴，也希望所有人都能摆脱自己的emo，拥有好的心态，以及积极向上的生活态度。