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默认那天，雅萱对橘子说：“我希望你能够变成我喜欢的样子。你应该多锻炼，去减肥，减20斤，发型也要再好看一些，吃饭的时候，你的体贴程度也不够。”面对雅萱提出的一堆“改善点”，橘子沉默了，良久才回复道：“好的，我尝试一下。”
2个月前，在朋友的撮合下，橘子认识了雅萱，他26，她27，彼此都算步入了大龄的范畴。在认识的两个月里面，他们一起吃过2次饭，会在睡觉之前互道晚安，会询问彼此家中的情况。
橘子对雅萱颇有好感，谈不上喜欢，但是，如果要找这么一个人生活，他还是愿意的。于是，几经父母的催促后，橘子三番五次暗示雅萱：“你能做我女朋友么？”
雅萱是个性格直率的女孩，她对橘子说：“我的婚姻，一定是要有房子，有车子，我可不愿意过苦日子。”对于购买房子、车子，以橘子的能力跟家境，还是能够负担得起，于是，橘子就问雅萱：“那还有其他的要求么？”雅萱说：“嗯，我不喜欢胖的，我喜欢温柔体贴的男孩，你还需要多锻炼，等你减肥20斤再说吧。还有…”
橘子懊恼了。从小到大，我们几乎每天都会被别人提各种要求。小时候，父母为了我们能考一个好成绩，甚至用上了威胁激励：再考不到80分，你就可以不用回来了。长大了，想要找个对象，要求又来了。房子、车子变成了婚姻的刚需，橘子现在还要为了另一半改体型、改发型、改性格，想想这辈子还真够累的。
雅萱说对橘子说：“嗯，你也可以对我有期待，有哪些地方我是需要改进的？”橘子想都没想，他说：“额，不用，谢谢！我不会尝试对一个独立的灵魂，做任何的修改。”
事实上，从雅萱对橘子提出很多要求的那刻，他们的缘分就已经走到了尽头。
最近橘子真的每天都在跑步，他尝试过改变。但是，在1个月，他越来越明白，人的精神跟能力总有个极限，许多事不能强求的。尽管减肥20斤他知道自己无法完全做到，但大部分时间仍旧努力去锻炼，在雨中狂奔。到了后来，他已经不是为了雅萱，而是在这个锻炼的过程里，照见自己的心。
你如果能够接纳对方的不同，彼此相安无事还好。但是，如果因为厌恶对方的不同，而去强加要求对方进行改变，其实厌恶的根源会一直都在。只是，在岁月恬静的时候，你发现不了；待到自然时候，你又将为对方的种种不同烦恼起来。
遇到某些人和事，让你感到心是明亮的。但是，并不是那些人和事让你的心明亮，只是他们映照出了你原本明亮的样子。遇到某些人和事，让你感到心是灰暗的。但是，并不是那些人和事让你的心灰暗，只是他们映照出了你原本灰暗的样子。
不能因为“喜欢暖和，不喜欢寒冷”而偏废，暖和跟寒冷都有它的用处和意义。当你觉得寒冷，你就会去取暖；当你觉得太热了，你就想去纳凉，这是很自然的。偏爱暖和，从来不是目的。
你喜欢瘦的伴侣，当他足够瘦了，你又会觉得太瘦，需要胖一点；你喜欢体贴的伴侣，当他足够体贴，你又觉得他太粘人。如此种种，何时是一个尽头？
摧毁爱情的，都是小事。是连续不断的，没有得到过真正解决的，被积压在心底的小事。你会因为要求别人，而丝毫不感到愧疚。你对他，第一次有了改变的渴望，那么，所有痛苦，都将从那一刻开始……
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